ORIENTAÇÕES

Orientações gerais para trilhas e escaladas no Parque Nacional do Itatiaia (PNI)

LEIA COM ATENÇÃO

PREPARAÇÃO FÍSICA: caminhar pelo menos 5 km por dia, até a véspera da atividade.

[Link específico no índice do blog]

MATERIAL A SER LEVADO

1. Alimentação: sanduíches, biscoitos, barra de cereais, jujuba, "mariola", frutas e/ou lanche de sua preferência;

2. Hidratação: recipiente com água (recomendamos pelo menos 2 litros por pessoa), isotônicos ou sucos. "Camelback" é essencial nas travessias. É proibido o consumo de bebidas alcoólicas.

3. Vestuário: calça comprida de tac-tel, supplex, dry tech, sarja ou "jeans"; calça "legging" costuma rasgar, pelo atrito com a pedra áspera; blusa/camiseta manga longa dry fit ou de malha; roupa de banho para o mergulho na represa/cachoeira (opcional);

4. Levar uma muda de roupa extra (+ toalha) a ser deixada no carro para eventual troca em caso de chuva;

5. Agasalhos: recomendamos o uso em camadas (primeira e segunda pele) em vez de um único casaco;

6. Calçado: é fundamental um calçado fechado por cadarço. Recomendamos o uso de bota de caminhada para trilhas, já amaciada e com um solado de borracha macia de boa aderência. Tênis comuns ou de corrida costumam ter o solado fino e podem escorregar. Jamais use sapato social, salto alto, mocassim, sapatênis, tamanco, sandália, chinelo, papete, crocks ou equivalentes, por não serem adequados à atividade.

7. Documentos pessoais: todos deverão portar seus documentos com foto e CPF, para eventual conferência na portaria. Estudantes devem portar a carteirinha respectiva. Passaporte para estrangeiros. Não é necessário imprimir os ingressos.

8. Acessórios: protetor solar, protetor labial, luvas, óculos escuros, gorro, chapéu/boné, corta-vento, "anorak" ou capa de chuva, sacos plásticos para o lixo, papel higiênico, lanterna de cabeça com pilhas extras, kit de primeiros socorros e remédios de uso pessoal; para as travessias, levar o kit de dejetos (KD) - _shit tube_.

9. Celular/máquina fotográfica: verifique na véspera da excursão se está tudo em ordem e se as baterias estão carregadas, bem como se há espaço no cartão de memória. Não deixe para o dia da atividade.

10. Nas travessias, além do camelback e do KD, leve também uma muda de roupa para os pernoites.

11. Tudo deve ser acomodado dentro de uma mochila (o ideal é uma "de ataque", de no máximo 30 litros, com barrigueira) e, em caso de chuvas, dentro de sacos plásticos (um saco pra gelo resolve).

Procure levar apenas o essencial para a atividade a ser realizada, seja uma caminhada ou escalada.

Evite levar materiais desnecessários, de modo que o peso fique o menor possível. Evite mochilas muito pequenas e as chamadas "sacochilas", que mais atrapalham que ajudam.

No caso das escaladas, a mochila deve acomodar todo o material (capacete e boldrié/cadeirinha).

LOGÍSTICA

1. Digitar no GPS: "Posto Marco Antonio Moura Botelho", que é o nome da portaria da PARTE ALTA do Parque (acesso às montanhas).

Dica importante: se você saiu da Dutra ou de Itamonte em direção ao Parque, e antes de chegar começou a descer, você já errou. O caminho até lá é uma grande subida praticamente contínua, com 2 mil metros de desnível!

2. Não confundir com a portaria da PARTE BAIXA do Parque, onde ficam a administração, o Centro de Visitantes, a famosa cachoeira Véu de Noiva e a piscina do Maromba, cujo acesso é pela cidade de Itatiaia.

3. ABASTECER AINDA NA DUTRA

- vindo do RJ, em Resende ou no Graal Itatiaia

- vindo de SP, em Queluz, no Graal Alemão

- se vier pela BR 354 (MG), abasteça em Itamonte.

Não há posto de combustível entre a Dutra e Itamonte.

4. Na Garganta do Registro (BR 354, no alto da serra), há lanchonetes e loja de artigos de vestuário, abertas diariamente das 6 às 18h.

5. A parte alta da BR 485 (os últimos 13 km de acesso ao PNI), tem pavimento de terra e cascalho. Se seu carro é baixo (sedan ou hatch), siga devagar e com cuidado.

6. Hostel Picus [Link específico no índice do blog].

PROCEDIMENTOS E ÉTICA OUTDOOR

1. Não colete plantas nem pedras.

Não alimente nem toque nos animais.

Leve apenas fotos e lembranças.

Não faça fogueiras (use o fogareiro portátil, se necessário) e leve de volta pra casa todo o lixo que produzir.

Deixe apenas suas pegadas.

2. É importante obter informações a respeito da atividade a ser realizada, e sempre opte por uma postura consciente e conduta ética durante a atividade, respeitando o ambiente e as pessoas. E lembre-se: você é o maior responsável por sua segurança!

3. Fazemos fotos e pequenos videos do passeio, desde que devidamente autorizado no formulário pré-atividade.

4. Não viaje com dúvidas. Esclareça TUDO antes.

5. Chame um colega pra trilha e consolide uma amizade.

6. Contrate um guia e ganhe mais um amigo.

Nosso contato:

(12)991408801 whatsapp

Instagram.com/betamontanhismo

Equipe BetaMontanhismo

É você na trilha!

(desde 2015 guiando no Itatiaia)